Open/Close Menu Ramah perilaku kami, Santun budaya kami, Sungguh-sungguh cara kerja kami
merawat gigi

Tips Mudah Jaga Kesehatan Gigi dan Merawat Gigi

Untuk menjaga gigi dan mulut tetap sehat, beberapa hal – yang kadang terdengar remeh – perlu dilakukan. Berikut tips soal bagaimana merawat gigi Anda.

Gosoklah gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Kapan waktu yang tepat untuk menggosok gigi? Setelah makan pagi dan sebelum tidur.

1. Sekali dalam seminggu, berkumurlah dengan obat kumur. Ini dapat membantu mencegah terjadinya plak dan karang gigi.

2. Sikat gigi dengan baik dan benar, yaitu dengan menjangkau ke seluruh permukaan gigi dengan arah dari gusi ke gigi.

3. Berhati-hati dalam menggunakan pemutih gigi.
Pilih sikat gigi yang mempunyai bulu sikat lembut.

4. Kurangi konsumsi makanan yang mengandung gula seperti permen, atau makanan bertepung. Sisa-sisa makanan ini dapat melekat pada gigi.

5. Konsumsi buah dan sayur yang dapat membersihkan gigi seperti apel, wortel, dan seledri.

6. Batasi anggur merah, kopi, dan teh.

7. Berhenti merokok.

8. Lakukan pemeriksaan ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali secara rutin.

semoga tips ini bermanfaat untuk anda.

 

Artikel Selanjutnya : Tips Dan Cara Atasi Sakit Gigi
Sumber : wikipedia

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

© 2019 - RS Sukmul support by PT. PMI

Telepon Kami       (021) 430 1269