Jenis Teh yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh!
Jika Anda mencari teh yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, maka Anda wajib mencoba jenis-jenis teh ini, Berikut 4 Jenis Teh yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh :
1. Teh hijau
The hijau paling terkenal dengan fungsinya menurunkan berat badan atau teh diet. Teh hijau juga tinggi antioksidan, bahkan polifenol di dalam teh hijau tidak hanya bisa menurunkan kolesterol dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler tapi juga bisa mencegah kanker payudara.
2. Teh hitam
Teh ini adalah yang paling sering Anda ditemui di toko-toko. Untungnya, teh macam ini murah namun manfaatnya sangat banyak. Teh hitam sangat baik untuk kesehatan jantung karena bisa menurunkan kolesterol, tinggi antioksidan, dan membantu meningkatkan energi tubuh. Minum teh hitam di pagi hari juga bisa membuatmu melek, layaknya minum kopi.
3. Teh putih
Dibanding jenis teh lain, teh putih tidak banyak mengalami proses pengolahan sehingga lebih tinggi kadar polifenolnya, yang mana memiliki sifat antibakteri, anti jamur dan antivirus yang sangat baik. Teh ini sangat baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
4. Teh Kombucha
Teh kombucha mungkin bukan termasuk yang jadi favorit banyak orang karena bau dan rasanya yang asam. Teh yang terbuat dari bakteri dan ragi ini adalah sumber probiotik yang sangat baik menjaga kesehatan pencernaan.
