Sariawan terlihat sepele namun mengganggu. Jika dibiarkan sariawan dapat menyebabkan infeksi yang berbahaya. Saat sariawan makan pun jadi tidak enak dan membuat nafsu makan menurun drastis. Jika Anda mengalami sariawan di lidah sebaiknya segera hubungi dokter, hal ini dapat mencegah infeksi.
Berikut ini adalah 7 Tips Mudah Atasi Sariawan di Lidah yang Mengganggu:
1. Jangan lupa untuk menyikat gigi dua kali sehari
Usahakan untuk menggunakan benang gigi untuk menghilangkan sisa makanan yang dapat menyebabkan sariawan. Dan yang terpenting ganti sikat gigi 3 bulan sekali tanpa menunggu sikat gigi rusak.
2. Batasi konsumsi gula dan produk yang mengandung ragi
Makanan yang manis dapat meningkatkan perkembangan jamur yang membuat semakin parah sariawan.
3. Saat sariawan hindari menggunakan obat kumur
Pemakaian obat ini justru akan membuat sariawan semakin parah. Gunakan jika memang direkomendasikan oleh dokter.
4. Konsumsi yoghurt tanpa pemanis buatan
Untuk meredakan sakit karena sariawan konsumsi yoghurt tanpa pemanis buatan. Yoghurt dapat mengembalikan tingkat bakteri baik dalam tubuh.
5. Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air garam dapat membantu mengurangi rasa sakit karena sariawan. Garam dipercaya sebagai antiseptik yang membantu membunuh bakteri penyebab sariawan.
6. Minum jus buah teratur
Rajin minum jus buah, sebaiknya hindari pemakaian gula. Minum jus tanpa buah dapat meredakan sariawan.
7. Selalu pilih makanan yang memerlukan banyak kunyahan
Pilih makanan yang tidak perlu banyak dikunyah. Misalnya, makanan lembut, agar-agar dan es krim.
source: vemale.com
